四只妖姬一锅煮（完本）

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精彩章节试读：

师傅的大腿，说的豪气万丈。

“你这猪头！”狠狠的赏了某兽一个栗子，“就告诉你不要离白小池太近，白痴是会被传染的！回去练功去！”一把拎起蜷缩成一团的某兽，丢回了练功场。

“我恨狐狸……”内心泪流满面的某兽继续蹲着马步，在心里画圈圈诅咒。

天龙神功秘典博采医学、道学、佛学、易学等诸家理法之精华，以神为本，以气为基，以力为辅，神气共炼，内外兼修。在易学和医学方面吸取了阴阳五行生克之理论，即金（肺）生水，水（肾）生木，木（肝）生火，火（心）生土，土（脾胃）生金。同时以吐纳支气和古典六字诀为五脏六腑疗伤治疾，强壮内，炼五脏之元气。武学上来取了以下丹田为主，炼养先天元气，并广采天地之正气为补充，内外结合，培炼真元。道学上吸收了丹道周天打通十二经脉、奇经八脉及全身穴道，促使百脉畅运，气血流通，气路舒畅。佛学上精选了坐禅修心通灵法诀，以修心修身使功力日渐精纯。

武当纯阳拳以三十二字拳歌全面的叙述了它的风格特点及其运用所在，拳法的基本理论“三圆六部九字归一法”，是纯阳拳法在运用中的风格特点，从而达到修心养性防身自卫的目的。拳歌有云：“风吹荷花，左右摇摆。飞云流水，穿连不断。踩步悬足，运气养性。慢劲快打，环套八法。”既是行拳指要，又是养生指南。

忍拳道是流行于欧美的中国武术流派。源于南派少林之忍拳。其名依“忍者仁也，仁者无敌”之说，故又称“仁拳道”。据传为少林高僧刘忍所创。后传修云法师，继之传扬于闽粤。近代，在外籍华人的传习过程中，曾吸收国际其它技击项目之特点，使之得到丰富发展，流传日益广泛。1969年在法国成立了国际忍拳道联盟总会，并订立了升级（段）规章。现代流行于美、法、意，英等欧美国家。忍拳道初级段位共分六带九级，依次为白（九级）、黄（八级）、绿（七级）、蓝（六级、五级），红：（四级，三级）、棕（二级、一级）。高级阶段为黑带，分有九段。黑带之一、二、三段为中级段位。自师范毕业者