主人公叫李四张三的书名叫《60岁登上健康之路》,本小说的作者是李四最新写的一本其他小说小说,内容主要讲述:点多。不论是男人还是女人,每天都应该让自己整整齐齐有精神,不能以为结婚以后就不讲究家庭审美,男人不刮胡子,女人邋里邋遢。同时两个人要相互沟通,不能回到家里你玩电脑,她看电视,思想上不交流。很多夫妻就...
精彩章节试读:
状况。
现实生活当中很多人都有一个习惯,就是用闹钟把自己叫起来。这个闹钟一响,有时还不在枕边,就一下起来给关掉了。这个动作极危险,因为严格说来就没有遵循这个三步走。我们收过好些病人,就因为这样的动作,一翻身赶紧起床,眩晕,天旋地转,有的眼睛发黑,当时就摔了。某医院有一个副主任医师,他值夜班,护士叫他说有事,赶快起来,他噌的一下就起来了,走得太猛,刚走到门口当即摔下了,头颅着地,结果颅内出血成了植物人。
“三个半分钟”不单是针对老年人,对年轻人也一样。有一个20多岁女同志,也是因为急着起来,赶紧去关闹钟,结果刚刚到旁边眼睛一黑就摔倒了,两颗门牙摔断了,口唇全裂了。其实慢一点有什么要紧,闹钟响就让它响一会。
“三个半分钟”非常重要,不用花一分钱,可以减少很多不必要的心脏猝死、心绞痛、脑出血。如果做到了这“三个半分钟”,然后再去刷牙、洗脸,或者再去蹲厕所,那就安全了许多,好得多。美国有个统计,说美国65岁以上的老年人非自然死亡,其中有2/3就是因为摔跤引起的。而引起摔跤的第一个因素,就是体位变化太快,这点非常重要。
有了症状不硬扛
如果真正出现典型的心绞痛的时候,到达医院的时间是越早越好,原则上在6小时之內就好。
对于心脑血管来说,发病也没关系,就是千万别耽误。也就是说,如果真的有症状了,就应该及时到医院看病。我们这样的教训很多,也让人痛心。有一个银行行长,在夜里两点钟胸骨后非常不舒服,但说不清楚,好像是憋气、呼气困难。这时他想到和夫人说说,又想到夫人一天到晚很忙,不好意思去叫醒她。后来要打电话叫单位的车送他上医院,又觉得人家司机挺累的,不好意思去叫。一直到了凌晨7点钟,才把夫人叫醒,说很难受。等司机再来送到我们医院的时候,已经上午9点钟了,再一看已经是心肌梗死出现了。所以,如果真正出现典型的心绞痛时,到达医院的时间是越早越好,原则上在6小时之内就好。
发病以后不延误,非常重要。