已完结主角是杨帆,夏雨凝的小说叫做《绝世主宰》，本小说的作者是花开的石头最新写的一本都市类型的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：。“这竟然一部修炼心法，只是不知道是什么级别的，不过单从名字来看，应该不是什么凡品。”随着意动，杨帆发现古书再次自动掀开了一页。“芸芸众生，万物皆有灵，通灵者，通万物，灵物则自生，灵性则相随……...
精彩章节试读：
是无限接近高级练丹师的中级练丹师，到时候随便炼制几颗大补丹药，就能让自己重振雄风，依旧一柱冲天；不然的话，就这状况，自己以后都没脸再出现在小冰冰面前了。”
只是想要炼制丹药，恐怕一时半会还做不到。
因为在跑着回来的时候，杨帆已经发现自己炼气期大圆满的实力已经降到零了，也就是说自己现在的境界跟普通人无异。
没有了炼气期的实力，就无法聚气，如果无法聚气，那么自然也就不能炼制丹药。
关键是这地球上的灵气又相当稀薄，别说练气期大圆满了，就算恢复到炼气初期恐怕也是一个很漫长的过程。
现在唯有从头开始，从头开始也就是说从炼体期开始。炼体期一共分为四个阶段，分别为炼体初期，炼体中期，炼体后期，炼体期大圆满，每突破一个阶段，身体的淬炼程度就会有一个质的飞跃，身体的内外压力承受程度就会大大的提高，身体所能爆发出的力量也会有显著的提升。
达到炼体大圆满的身体，无论是韧度还是强度、承受力又或者机体力量，都远比普通人要强的多的多。
而且炼体除了能增强身体的体质之外，也能改善一些身体的不协调之处，简单来说就是，除了强身健体，还能美容养颜，只不过这炼体的过程并不容易。
当然，要是有丹药的辅助，炼体也就不太难了，但现在别说丹药了，就算是丹药渣渣也没有，唯一的办法就只能寻找药草，通过药浴加上药汤，内外双层调理，再进行大量的锻炼，这样的方式虽然麻烦些，但也能达到同样的目的；至于肾虚精亏，也只能慢慢通过药草来改善了。
只是这灵气匮乏的地方，不知道有没有自己需要的药草，如果没有的话，那就悲催了。
“不管了，等熟悉了这里的环境后就开始着手自己的炼体计划。”
打定注意后，杨帆暂时也不再想这些，开始打坐起来，虽然一时还无法修炼，但打坐对于修心还是有一定益处的。
也不知道坐了多久，杨帆感觉自己进入了一个周围空无一物的环境，除了自己，没有任何事物，杨帆知道，这是入定。
入定对于修炼者来说，有极大的好处，在入定的环境中，能
