游戏新书《重生之胜利女排》由金毛爱蘑菇所编写的游戏风格的小说,故事中的主角是郎婷马薇,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:前提,重要性不言而喻。接球的要领是动作一定要规范,反应要快以及要有直面来球的勇气。接下来讲解接球的动作要领:接对面来球时膝盖弯成近90度,脚一前一后,重心稍向前,注意双手分放身体两侧,看球传来的方向移...
精彩章节试读:
也有的队员很努力,也喜欢排球,但是天资条件一般,无论怎么努力都不能成功。总之因为各种原因,皖北女排已经好久没有为国字号球队输送过球员了。唉,好苗子难找啊。这一届的队员也没找到一个出挑的。王教练心中苦啊。
这节训练课是进行接球训练。王涛让姑娘们按照身高排好队,然后围着体育馆进行慢跑。慢跑后进行热身运动,在进行热身时,王涛扫到了位于队尾的钱盈盈。心想:这个孩子可惜了,当初自己的师弟推荐她来皖北,是想让自己好好培养她。实话说,当初自己是看好她的,喜欢排球,够努力,能吃苦,也有灵气,可就是身高不够,才1.72米!就算高中还能长个,她能再长个10公分吗?但这孩子很犟,自己曾劝说她,希望她放弃主攻位置,专攻二传或自由人可能还有希望打出来,可她就是不听,否则又是个好苗子啊!邻省队给皖北三张入队试训通知,这孩子知道了,不顾自己的劝说,死磨硬泡地要求去试训。反正就是一次试训机会,自己只好让她去试试,可是真的不看好她担任主攻手。想到这里,王涛摇了摇头,开始接球训练。
“现代排球基本技术分为五项:接球、传球、发球、扣球、拦球。其中接球包括接发球和接扣球。只有接好球才能保证我方的一传和防守,是组织扣球的前提,重要性不言而喻。接球的要领是动作一定要规范,反应要快以及要有直面来球的勇气。接下来讲解接球的动作要领:接对面来球时膝盖弯成近90度,脚一前一后,重心稍向前,注意双手分放身体两侧,看球传来的方向移动到球的正方再并手接球,接球时双手夹紧,手腕下压,使手腕至肩膀成直板状,此时手肘不得弯曲,然后抬臂垫起。若球在体侧时,打开巴掌用单臂捞球也可以。”
讲解完要点,王涛让她们两两配对,一人扣球,一人接球,自己在四处视察她们的动作是否规范。当来到钱盈盈那里时,正好是钱盈盈接球,和她配对的是高二的毛兰,校队的主力主攻。毛兰的扣球虎虎生风,但令人惊讶的是钱盈盈的动作非常规范,不论是正面来球,还是侧面来球,她都没有