反而是打开房门，迈步来到了院子中。
一股清新的空气顿时扑面而来，清脆婉转的鸟鸣声声入耳，让他的精神顿时一阵清醒，整个人振奋起来。
修炼的入门阶段，叫做“灵徒”，其最大特点就是练功锻体，好比是打铁，通过练功来反复锤炼、去除体内的杂质。
灵徒们能调动的灵能有限，唯一能修炼的只是最简单的一招一式。
低级的灵徒通过一板一眼的锻炼，把自己的四肢，腰腹筋肉，锤炼得饱满有力，为以后的修炼打下坚实基础。
赫林羽现在做的，就是这个锤炼身体的过程——
双腿微开成弓步，上半身笔直，略显单薄的身躯宛如一柄薄薄的利剑。
突然！
一道寒芒！
赫林羽双眼如兽瞳精光爆闪，身躯如蟒蛇翻身一般，猛地一个扭身。
身体瞬间启动。
双手如龙蛇起舞，“刷刷刷”高频率地扭曲摆动，而他的身体也随着手臂以特殊韵律摆动。
身随手动，心随势行，赫林羽整个人好像变成一条择人而噬的毒蛇，一对桃花眼中精光闪闪，寒芒道道！
“呼……”
不知不觉间，以赫林羽为中心，形成了一个直径约半米的真空地带。
而下一刻，大气中游离的灵能如被搅动风云，紊乱不堪，迅速波动起来。
“刷！”
右手如一杆大鞭猛地一甩，“啪！”击穿空气的爆响。
声音响起的瞬间，双手乍然而停！
由极动到极静，一切只不过发生在眨眼之间，显示着赫林羽对这副身体精湛的掌控力。
一系列动作下来，赫林羽感觉到全身都暖洋洋的，通体经脉、血管都弥散着一股淡淡的、略微发痒的感觉。
他很清楚，这是大气中游离的灵能粒子，在自发地强化温养着他的身体。
赫林羽觉得自己这副瘦削的身躯，似乎变得结实了几分。
“看来这套动作真是上等锻体之术啊！”他脸露惊叹之色。
这套动作是赫林羽前世做魔帝时，偶然从一个神秘古墓的墙壁上学来，名字通俗易懂，就叫《锻体之术》。
《锻体之术》名字虽普通，然而威力却极为不俗，它一共有三个阶段，第一个阶段主要锻炼人的身体，打下一层基础，而第二阶段则是略微高深的锻炼双手之法，第三阶段则
