祖就是凭借着这套功法，成为我们九州帝国的百战名将，在战场上冲锋陷阵，攻无不克，战无不胜。为皇上镇守边疆，被封为镇海候。”
听到这里，所有武修脸上都涌现出来激动神色，祖上的丰功伟绩，在家谱中渲染的淋漓尽致，帮助九州帝国皇帝，削平天下，建立江山，封王封侯，威震一方，成为叶家最巅峰的时候，是叶家所有人最大的骄傲。
缅怀祖仙，也振奋自己，好好修炼，自己也争取能够为叶家争光添彩。
“南熊拳修炼方式分为三种：熊罴撞、猛虎扑、雄鹰击。”
“熊罴撞是锻炼全身所有地方的炼体方法，如同老熊撞树，一击见效。猛虎扑是增长气势的方法，如同是猛虎下山，震慑山林，威猛无俦；雄鹰击是快速游走的步法，如同雄鹰捕食，迅猛激烈到了极点。”
紧接着，四长老就演示熊罴撞，一根大腿粗细的栗木，是山上生长的坚硬木头，是叶家子孙练武时候的常用工具。
四长老身形一晃，脚步向前踏进，全身经脉膨胀收缩，力量用到了右边臂膀上面，随即横扫，如同是大将军指挥千军万马，横扫一切对手，风卷残云，呼啸而过。
他手臂上都传过来一声声噼里啪啦的音爆，胳膊如同是铁棒，直接扫到了栗木大棍上面。
咔嚓一声，把这根坚硬结实的栗木大棍，扫断开来，飞出去一丈多远，窟嗵一声，落在了地上。骨碌碌，大棍滚出去一丈多远。
叶向阳暗暗吸了一口冷气，就这一击没有一千多斤的力量绝对完不成如此干净利落的击打。
随后，四长老再次交代练习熊罴撞、猛虎扑、熊鹰击的一些要点。
叶向阳眼睛里都是精光闪闪，这些锻炼方法比其起来自己昨天晚上的锻炼方法的确是高明出来不只是一个层次，虽然是黄阶功法，也是经过千锤百炼，无数人心血凝聚而成的。
讲解完成，叶向阳直接冲进了沙袋阵中，开始练习熊罴撞，六个沙袋被他打动，好像是六个人一起攻击自己。
砰砰砰的撞击声，锻打着叶向阳的身体。
众人看着叶向阳，眼睛里都是怜惜，这小子天赋够好，够努力，只是他性格太强，结下来仇敌太多，
