克服自己的瘾。
韩兔兔是在知乎上查到的，作者是一个叫打破循环的大叔。
韩兔兔她总结了一下，大致内容如下，她把这些评论发表在了《性瘾者》文的后面。
她希望通过这个评论，可以帮助到那些有性瘾者朋友，也希望通过这些可以让更多的人知道这个病的克服方法，带领大家一同正视这个病，也希望大家知道后，可以帮助性瘾者患者克服。
她把看到的内容总结了一下，发表在了文章后面。
她是这么回复的，她说：“你好，我看了这篇性瘾者的文后，感触很深，我在知乎上查了一点资料，希望可以帮助到大家了解这个病情，希望可以带动大家帮助他们一起克服这个病。以下内容，来自我查阅资料后的总结。
如何克制，首先第一步是“压制自己的瘾，强制自己不去实施自己的瘾”；
还有一个就是自我心理暗示，很多人，觉得自己有这个病，觉得这是环境、基因、心理的因素造成的，我有这个病，我就应该这样，哦，不，要学会自我暗示，我是有这个病，但是我得控制，如何控制，那么就是转移注意力。
1“注意力转移”的方法：“洗个冷水澡，跑个步，看部喜剧，也许就会忘记了”
2“向外求索”：“我需要参加到一个集体中去，我要开会，我要打卡，我不能仅靠自己一个人就克服性瘾”；
最后一点，韩兔兔自己想到一个克服性瘾的办法，那就是写作，把脑海中那些黄色内容写出来，发泄一下，也就是通过意淫来让自己舒服。
韩兔兔不知道这样是否行的通，因为韩兔兔是写小说的，她知道，生活中很多的遗憾，可以通过写作来得到满足。
比如，她爱一个人，那个人常常拉黑她，对她不予理会，生病时没有照顾，她虽然觉得这份爱很痛苦，但是她还是把她用电脑写了出来，并且给了两个人一个幸福完美的结局。
比如，韩兔兔她有一个刻骨铭心的初恋，名叫刘俊。
那个男人是她一辈子最难忘的男人，但是高考那年，两个人阴差阳错的错过了，她一直很痛苦。
后来，她写了一部小说，名字叫《我爱俊俊》，在咪咪小说网发表
