无数年的“传奇功法”。坐在床上，杨风仔仔细细的将那大力牛魔拳看了数遍。心中默念一遍，发现能倒背如流了，杨风才开始修练起来。
“冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气……”脑海中回响着大力牛魔拳的内容，杨风按照书中所描述的方法开始修练起来。
“以一念代万念，浑浑沌沌，恍恍惚惚，没有区分，没有差别。为什么就是感受不到那股书中所讲的气流呢？”闭目沉思中，杨风不停去感悟大力牛魔拳中所说的气流，但半个时辰下来，愣是什么也没感受到。
“对了，记得当年迷迷糊糊中我曾感觉到一股气流从腹部中升起，流向全身，按照大力牛魔拳中的描述，应该算是气沉丹田，从丹田中流遍全身，最终回到丹田里。”正当杨风想要放弃时，脑海中突然回响起那次突然感觉到的特殊气流。想到便做，回响着当时的感觉，杨风渐渐进入到了那种忘我的状态。
恍惚中，杨风感觉到自己好像消失了一般，但却又能感觉到心跳。丹田处，传来阵阵燥热的感觉。随着时间的推移，一股气流在丹田处聚集起来，暗自压住心头的兴奋，杨风小心控制着这股气流按照大力牛魔拳的行功路线在体内运转起来。
膻中、中脘、会阴、命门、中枢、百会……那股气流顺着身体内一个个经脉循环着。整整用了将尽半个时辰，那股气流才在周身循环一周，回到丹田处。
气流围绕着经脉运转一周后，杨风才发现周身早已失透了，却没想到这修练起大力牛魔拳是这样费力，不过这一周运转下来，便差点脱力。
虽然出了一身臭汗，但身体却是说不出的舒服。身体的力量好像比之以前大了一倍不止。这难道就是真气的运用？通过修练下来杨风发现，按照这特殊的修练方法修练后，自己能把全身力量聚集在一个点上。
而以前，如果用拳头的话，只能动用手臂的手力，用脚的话，只能动用腿部的力量。而现在，自己可以把全身的力量聚集在拳头上，如果现在那铁人阿三承受自己全力一拳，杨风有把握一拳将其击杀。
发现这个好处后，杨风顿
