修炼内气只需吸取灵力，体内运转打磨，逐步强大，即便不吸取灵物中的精华，也能逐步增强修为，对灵物的依赖相对较低。
而炼体所需灵物不仅量大，而且随着修为的增强，一般的灵物对身体起不了作用，所需灵物动辄数十年，甚至数百年才能生长成熟，这些灵物一旦消耗掉，便不是短时间能再获取，这也是造成炼体士越来越少的原因。
这壮汉看样子修炼过一些炼体法决，不过显然不是高深法决。高深的炼体法决修炼后身型不会变得粗壮，有的甚至能让人身体更完美，比例适合，更适合于运动。
这功法应该是外门弟子中常见的罗汉金刚决，体格粗壮的人修炼罗汉金刚决比较契合，容易上手，进展速度快，修炼此决有一个明显的特征就是身型越炼越魁梧，肌肉发达。
立刻就有一弟子上台对战，这名弟子修炼了一种幻影步的步法，与壮汉缠斗了约一炷香才决出胜负。
不过两人都消耗甚大，壮汉艰难的取得了胜利，被后面的一名弟子上台几招就轰下擂台，接下来的比赛便越发激烈，众弟子纷纷上台争夺余下的四个名额，终于在接近晚上时分才决出后面的四个名额。
这四人中有两名修为达到凝脉五层，其中一名就是挑战傅宇的少年落千礽。一名修为凝脉四层圆满，还有一位就是那名壮汉刘汉青，他下台了一直没有上台，直到最后一个名额时，大家灵力都耗得差不多时，他冲上去挑战成功，并守擂成功，艰难的取得了最后一个名额。
第一轮比赛结束，东区一万多名弟子十去八九，仅剩一千多人。
第一天的比赛结束，也冒出不少少年天才，许多像傅宇一样，他们的威势震慑全组，轻松出线。有几名更是以凝脉六层的实力遥遥领先众弟子，也有一些修为虽然没有到达凝脉六层，但其凝练厚实的灵力，娴熟的操控，加上一身强大的灵器，也一样笑傲赛场。
其中呼声最高的就是曾与傅宇有所交际的江蓝卿，江蓝卿手腕出众，在东区弟子中呼声仅次于大师兄丰长山。
赵北枫凭借其小成的金枪十八式也顺利晋级。
裁判宣布比赛结束，大比第二日继续进行
