温泉药油辅助，再有医术名家按摩消除疲劳，修炼的效果自然要比一般人好得多。
好了，今天的训练内容是针对你的力量进行训练，少爷，你拿着这两个哑铃，深蹲两百个。池凌飞指了指他脚下的两个哑铃。这两个哑铃并不大，每个大概五斤左右，对于一个成年人来说，当然不重，可是宇天晋只是一个九岁的小孩子，对他来说，这个负荷已经不轻。
嗨！宇天晋拿起两个哑铃，做了一下深蹲，笑道：师父，这很简单嘛。
等你完成两百个深蹲再说这句话吧。池凌飞淡淡道。
于是宇天晋就开始了深蹲，刚刚开始的时候，宇天晋还觉得十分轻松，这不就是下蹲，再起立，然后再下蹲，再起立么？有什么困难的？可是接连做了六十个以后，宇天晋就感到他的两只腿开始变得酸软无力，又做了二十个后，他的小腿就开始不由自主地打起颤来。
两百个？才做到八十个，宇天晋就感到十分痛苦了。
深深地突出一口气，宇天晋稍稍停顿了一下，等小腿的肌肉不再颤抖后，宇天晋又开始下蹲起立，可是越做，宇天晋就越感到难受，宇天晋目中闪过坚毅的神色，死死咬着嘴唇坚持着。
一直做到一百四十个，宇天晋感到他的双腿已经失去了知觉，好像这一双腿已经不是属于他自己一般。
嗨！
宇天晋大喝一声，双腿一蹬，又是站了起来，宇天晋的眼中，好像有一团火焰在剧烈地燃烧着，那是宇天晋的斗志在迸发。
嗨！
又是大叫了一声，宇天晋又挺着腰板站立了起来。
不断地大叫着，宇天晋用尽力量，榨出自身双腿隐藏的每一分潜能，他感到他的双腿开始变热，一股隐藏的力量，从双腿的肌肉深处爆发出来，随着宇天晋的不住大叫，宇天晋终于完成了两百个下蹲！
宇天晋虽然双腿酸软无力，可是他还是谨记池凌飞的教训，不敢坐下。
一旁的池凌飞，微不可闻地点了点头，似乎对宇天晋的举动十分赞赏。
好，下面就进行手指力量的锻炼。池凌飞依然是一副冷酷的表情，完全不给宇天晋一点恢复的时间。事实上，池凌飞早已设计好锻炼计划，现在宇天晋
