，要全部翻过？别说来回跑了，自己估计一半都撑不到就累趴下了。二叔还说会负重跑，虽然现在不需要，但那也是迟早的事啊！想到这里，林夕的脸都苦的快绿了。这真的是二叔那独特的训练方法吗？
“身体达到极限之后，我会亲自给你做真正的训练。”秋宏羽似乎没有注意到林夕的表情，依然在他的心上又加了一把刺锥。当然，就算是看见林夕的表情，他也不会在意。
真正的训练？林夕彻底绝望了，他是记得刚才秋宏羽说过，给他的训练是要在极限的基础上进行的。他天真的认为刚刚的方法就是所谓的极限之上的训练，可是现在看来，他还是面对现实的好。
秋宏羽得意的一笑，他把林夕从小带到大，怎么会不明白他的心思？“夕儿，你是不是觉得二叔对你太过严厉了？要做人上人，必须要吃苦中苦。何况，这根本不是受苦，即便是对于现在的你来说。好了，我告诉你所谓的真正的训练：那就是——内功！我刚才让你做的那些，一来是让你锻炼身体；二来就是只有你真正的疲惫之后，才能让你更全面的练好我传你的内功。”
林夕更加的郁闷了，练功当然是精神、体力最佳的时候锻炼效果才好啊，怎么还有疲惫之后才能更好的修炼的内功呢？看着秋宏羽还有继续说话的欲望，林夕也就怔怔的闭口不言。
“你是不是在奇怪为什么要在疲惫的时候才修炼？”秋宏羽一语道破林夕内心的问题。
林夕如实的点了点头，抬眼望向秋宏羽。
秋宏羽负手而立，望向刚刚蒙亮的天空，说道：“一个人在全身极其疲惫的状态之下，才能全方位的放松，肌肉才能得到最大的缓解。于内力来说，才能更好的吸收天地的精华之气，补充消耗掉的能量，充满你全身的骨骼、筋脉。所以，你不要想着偷懒，那样的话，只能是害了你自己。你明白吗？还有你要记住，一年之期一到，如果达不到黄级，什么后果你自己清楚。”
林夕听的明白了，原来那极限训练只是前奏，真正的训练是内功！他不敢偷懒，不是出于对秋宏羽的畏惧，也不是那一年之约。而是心里的那份期待、渴望和满腔的热血、激Qin
