水足上功，斜肩抗水破浪行；提气踩水手足动，金蟾浮水快如风。
水底潜行排身进，足蹬沉水手上撑；腰骨弯曲如巨蟒，双手并拢腿发功。
金蟾为足蟒蛇身；水底水上如飓风；沉血坐水千斤重，应敌跃空似蛟行。
一句话分四段，每一句对应一篇。
第一句为金蟾篇，中间一句蟒蛇篇，最后一句是金蛟篇。
三句简单的话语，将浪裹功的精髓道尽。
直到此时，陆一帆才发现这部浪裹功不愧是玄级功法，中篇和后篇才是整部功法的精髓之处，上、中、下三部加起来，才能形成一整套完整的武学系统与气血运行的系统。
炼体武学达到玄级之后，就不只是练习武学招式那么简单了，还需要运转体内血液，在血脉之中按照一定的路线运转，就如同炼气的武师需要运转真气一样。
一旦突破到武师境界，体内的血液要比普通人沉重的多，身体果真可以重达千斤，体内能量极为庞大。
浪裹功大成之后，可以如金蟾浮水，踏水而行；可以如巨蟒穿行，身轻如燕，草上飞；可以似金蛟飞跃，翻江倒海，身在空中，如在水中。
它不只是炼体，还暗含金蟾步法和蟒蛇身法，最后两者合一，成为金蛟身法，一旦学会了这样的身法，面对真气初级的武师也无需畏惧了。
陆一帆兴奋无比，双腿微微一颤，身形就如同出水的金蟾，冲出了水面，一跃两三米的高度。
在落水之后，双脚、双手拍打水面的同时，腹部顺势鼓起如皮球，击在了水面之上，他的身形如同一只蟾蜍在水面游泳，带起一道水浪，急速的冲上了岸边。
金蟾身法已小成！
穿上衣服，看了一眼这个小湖泊，陆一帆踏步离去。
这小湖泊已经容不下他了。
第二日，陆一帆告别父母，背着一个包裹，携带着一张三石的铁弓，近百支箭矢，就踏入了苍蓝山脉之中。
苍蓝山脉数万里之遥，越往中心地势越高，被原始森林覆盖，也将这片大陆分为东西南北四大区域，北方云岚国，南方沐远国，东方晓龙国、西方烈焰国。
陆一帆便是苍蓝山脉南方沐远国的人，居住的地方，已经属于北方边境地区了。
苍蓝山脉之中不只是有野兽和半妖，
