着，把肥肉都倒进锅里，不一会牛油就出来了。用盘子装上一点牛油，剩下的肥肉倒掉，同时在锅里倒一点水。把牛油拿出去刷在牛肉上，牛肉发出滋滋的声音，一阵香气漫出，牛油烤牛肉这是自己认为最原滋原味的组合了。把牛肉反一下，回到屋子中，把锅刷一下水倒掉，然后在倒上半锅水，等谁沸腾以后，放上姜，土豆等等蔬菜，把牛骨和牛筋放进去，做成一锅汤。
不知不觉之间已到酉时。何帆坐在院子的石凳上，院子里已经看不见牛肉的存在，他正在美滋滋地喝着最后一碗牛骨汤。
“啊，爽呆了。”
吃完整头牛，感觉好极了。虽然在修行路上，最嫉是太奢、太贪、太过等等，但随心所为不也是一种修行吗？只要不要太过追求即可，有肉的时候食肉，无肉的食肉就是馒头，不必太过追求。守着自己的底线，其他人怎么说让他去说吧。而且自己的确也需要这些肉食，毕竟补天神诀可是一个消耗大户。
吃饱喝足，打扫一下卫生，将骨头和自己不吃都丢到屋外，反正在山下马上就会有好心的小动物帮忙清理干净。这个月来，自己从每时每刻使用轮回劫，到现在归复于平常，可是花费了很大的功夫啊。一开始是为了熟练轮回劫，到后来发现自己是在太依赖武学了，然后抑制自己使用武学，到现在自己已经随心所欲，改为则为，不该者则不。如同洪荒一句话：“有功无心者，大凶也。”以前自己虽然明白，但是不理解，现在自己有一丝理解这句话的含义了。
洗漱一下，开始今天轮回劫的修炼。轮回劫在这一个月来已经接近通关的程度了，以灵修武果然快于常人数十倍，常人二三十载才能通关的武学，用灵力修行只用一个月就能大成，或者自己只需两三个月惊天宝典就能全数练成。
凝神运气，轮回劫最后一层，将已经快速转动的内力逐渐减慢下来，以至于停止然后瞬间反方向旋转，产生另外一种排斥力。由于修炼补天的缘故控制内力停止和反转对自己来说都不是难事，自己只是内力还不够强大而已。如果内力强大，能凝成一股更加凝实的内力，停止反转只在一瞬之间
