简单，学会了发力就很容易快而狠，但是怎么将快拳打慢，还能威力不减，就要看你的内劲了。
一个月下来，学习的就是最为基本和简单的动作，还有各种发力方式。动作是对力量的运用，发力方式则是如何发挥出最大的力量，做到圆润自如，发力生生不息，就要靠无数年的苦功了。未河倒是觉得没什么，和他在驱逐舰上的训练枯燥程度差不多，只不过一个练的是身体，一个练的是技巧罢了。而罗小鱼则是叫苦不迭，本来嘛，一个年纪正是青春的女孩子，天天什么都不干，就是练拳，练动作，练发力，谁受得了啊？可是看着另外两人，也只好咬牙坚持，每天练完更是倒头就睡。朋满倒是没有任何意见，他没有别的特长，三费对他的评价就是，资质一般，心性极佳。什么是心性极佳？就是让他练习某一个动作，如果不叫他换，他能连着练一天，中间都不带休息的，只不过副作用就是，此人食量比原本更加惊人。。。一个朋满能顶五个未河！而且没肉不行！三费望着存款流了好几天泪，只好郑重的把未河给叫了过来。
“小河啊，为师这里可没有多少钱啦，你那个朋满师弟可比饕餮啊！这样吧，光练可不行，需要实战来检验，你们也练了一个月了，按照你的悟性，应该能感受到自己的变化了吧？”不用三费说，未河也感受到了变化。首先就是自己的力量，通过发力方式的改变，结合基因的强化，只觉得肌肉中有用不完的力量连绵不绝如水，其次就是反应力。按照三费的说法，未河的大脑反应力很快，非常快，只是身体跟不上而已，于是每天未河的特训项目就是，三费扔出一大把绿豆，其中夹杂了一颗红豆，第一阶段是能在落地前抓到红豆，不管手里有没有绿豆，有红豆就行，未河花了一周。第二阶段是，抓到之后，只能有红豆不能有绿豆，难度陡然上升，未河花费了两周。第三阶段，则加了一颗红豆，要求一手抓一颗，这个目前未河还在练，但是三费说，现阶段，暴揍一顿猎豹还是可以的！
于是，带着复仇的欲望，还有三费挣伙食费的嘱咐，未河再次出发，去大脚**赢钱去了
