放下攀比就是幸福/
让过去成为过去，莫为打翻的牛奶难过/
过一种快乐的简单生活/
保持一颗童心/
把麻烦变成好事，生活就没有痛苦只有欢乐/
不必羡慕别人的生活方式/
学会忘记，学会快乐/
第6堂课交际--从关照他人中得到自己的幸福
赠人玫瑰自会手留余香，帮助别人就是善待自己/
以德报怨，就能赢得幸福/
如果你要获得别人的尊重，就得先尊重别人/
换位思考，多为别人着想/
给别人面子，自己才会有面子/
莫为小事而斤斤计较/
第7堂课友谊--刻薄是利刃，放下即快乐
你微笑，世界也微笑/
与人分享快乐，快乐就会增倍/
抛却你心中的嫉妒，朋友就会越来越多/
对手也可以当作朋友来看待/
不必锦上添花，但要雪中送炭/
多结交一些优秀人士，方能成就未来的幸福/
第8堂课家庭--子欲养而亲不在，请常回家看看
子欲养而亲不在，请常回家看看/
别把烦恼带回家/
出门在外，报喜别报忧/
做孩子的知心好友/
第9堂课爱情--给爱一个空间，给自己一个
转身的机会
放下苛求，不要试图去改造你的伴侣/
千万别让抱怨毁了你的幸福/
真心真意地祝福她/
已经拥有的就是最好的/
给疲倦的婚姻放个假/
把赞美当成一种习惯/
第10堂课工作--只有用心做事的人才会真正快乐
怀着感恩的心去工作/
工作真是一件幸福的事/
如果累了，就休息一会/
在工作中寻找快乐/
热爱工作，把工作当作事业来做/
做好规划，才能轻松地工作/
不要太计较薪水的多与少/
第11堂课学习--像狗一样学，像绅士一样玩
荒废时间就是毁灭幸福/
别把今天的事拖到明天/
偷懒带来的只有悔恨，勤奋才能铸就幸福人生/
活到老，学到老/
给自己挖一口事业的深井/
把压力当作前进的动力/
第12堂课健康--让健康的体魄成就幸福的人生
身体是革命的本钱/
让运动来拯救你的幸福/
懂得适时宣泄/
过过慢节奏的生活/
培养一项业余爱好/
不要为了金钱赔上健康/
