的姿势，管中窥豹，可见一斑。
“呼。”林青灏最后终于坚持不了，一屁股坐在了地上，“真是舒服~”林青灏心里长叹一声，感觉身上的肌肉瞬间都舒坦了开来，刺眼的阳光照在身上，甚是舒服。
林青灏睁开眼向四周看了看，周围的孩子们早就一个个的倒下了，“青灏，感觉怎么样？”林炫笑着走了过来。
林青灏抬头咧着嘴一笑，“感觉胳膊和腿都不是自己的了。”
“哈哈，不错不错。”林炫笑着摸了摸林青灏的脑袋，“像个男人。”
“嘿嘿。”林青灏咧嘴笑了起来，父亲平时很少表扬自己，难得父亲夸赞一次，心里很高兴。
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休息了一会儿，大家又开始继续训练。六岁的孩子，训练的程度并不重。
这一群孩子们跟一个个蝗虫一样趴在地上，脚尖着地，身体笔直双臂并拢杵在身前，就靠双臂支撑着身体。
“肩部、腰部、腿部，要成一条直线。”林炫边走边说，仔细的观察着这群孩子们的动作是否规范。
“腰部挺直了，不要下垂！”林炫训斥道。
话音刚落，一个个肚皮都快贴着地面的孩子立刻努力的向后挺着腰杆，但是还是有几个孩子‘扑通’一声趴在了地上，大口大口的穿着粗气。
林青灏双臂支撑着身体，心里不断的鼓励着自己，林青灏的身体从小就比较好，可能是因为吃的好，父亲的部落的狩猎队首领，家里分配到的肉食比较多，吃的肉多，体内的精气自然就多，身体素质也就比较好，再加上意志比较坚定，表现的出类拔萃也就没什么。
随着时间的推移，一个个孩子都坚持不住，扑通扑通趴在了地上，林青灏双目紧闭，腰部已经酸痛不止，腹部肌肉感觉已经麻木了，感觉身体越来越重，快要撑不住了，“再坚持一会。”林青灏咬着牙坚持着。
“从明天开始，前五个倒下了，训练任务加倍！”林炫说道。
“啊。”听到林炫的话，这群小孩子的脸都变成了苦瓜脸，才六岁的孩子，心里还是有偷懒的想法的。
林炫边走边说，“肚脐往下一寸的位置，是身体的丹田，你们也应该明白，现在训练的
