锻炼，提升自己的基因的过程，而基因若是优化了，那么身体自然会快速的成长起来，实力自然大增。
不过现在的罗天并不是什么基因优化，而是基因的微小调整，不过即便是基因的微调，依然是让得他在四次微调之后，实力快速的增加，因此才在短短的三年时间，从一个初级武徒都不是的少年，成长到了可以晋升高级武徒的地步，如此便是可以看出若是基因优化又该是有着多么强大的好处。
“现在不能休息，我要进行身体锻炼！”
虽然感觉精神很是疲累，不过罗天却是没有休息，而是将折叠桌子，放到钢架床上，随后便是站起身来，双臂平开，然后五指并论，随即双掌支撑在了地上，全身紧绷起来，胳膊开始了动弹，却是在做俯卧撑！
在熟悉了一会儿之后，只见得罗天陡然左臂收起，置于身后，只剩下右手支撑，而慢慢的右手手掌，却是一个个的指头圈了起来，只剩下最后一个大拇指头支撑着全身，随后大拇指快速收起，变成食指接着是中指、无名指、小指，都是一个指头在支撑着身体，进行着锻炼。
这就是罗天以平民家庭，却是可以快速进步的原因，控物能力带来的基因微调是一方面，而另一方面就是他的勤劳苦练！
身体慢慢的疲劳起来，不过他的精神却是慢慢的恢复了，罗天此时身上汗珠慢慢的流下，他的眼睛却是越发的明亮起来，因为他感觉到自己的身体越是疲累，他的身体细胞便是越是得到了锻炼，那么他的身体素质就会渐渐地提升！
“这次基因优化的快速提升经过一个月的锻炼，终于快要全部完成了，周末的武馆考核我定然成功，这三万块必定回会是我的，这下子让那王乐偷鸡不成蚀把米！”
罗天心里暗道，那王乐仗着自己家里条件优越，从小便是养成了一种自大的性格，对于平民家里出身的罗天一直看不起，现在罗天却是实力高过了他，自然是引起此人的嫉妒，而找程再兴的茬子，便是希望惹怒罗天，从而和他一战。
王乐的计划成功了，不过他没有想到的是平民家庭出身的罗天，居然有着如此之强的实战能力
